简单易懂的白癜风饮食指南，让你不再纠结吃什么!

　　良好的饮食能够促进白癜风康复，反之饮食不当则会加重白斑病情，因此，白癜风患者吃对很重要。所以给你一个简单易懂的白癜风饮食指南，让你不再纠结吃什么!接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　四个少吃

　　1、少吃富含维C的食物，如：猕猴桃、柑橘、山楂、柚子、西红柿等，特别是进展期白癜风患者。这是因为维生素C会阻碍黑色素的合成，不利于白斑复色。

　　2、少吃洋葱、大蒜、虾、辣椒、海鲜等刺激性食物。避免刺激白斑，导致病情加重。

　　3、少吃菠菜，这是因为菠菜中含有大量草酸，容易使白斑处发痒，从而刺激到白斑。

　　4、 尽量做到不抽烟、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物以及膨化食品零食。

　　五个多吃

　　1、多吃富含酪氨酸的食物，可促进黑色素合成，有利于白斑复色。如：动物肝脏(猪肝、鸡肝等)、豆类及其豆制品(黄豆、豆浆、豆奶等)。

　　2、多吃黑色食物，以形补形促进白斑复色。如：黑枣、黑芝麻、黑米、黑木耳等。可有助酪氨酸合成，激活酪氨酸酶的活性，对白癜风患者康复大有裨益。

　　3、多吃富含铜离子的食物，可促进黑色素合成。如：坚果(花生、栗子、黑芝麻、核桃)、菌类等。

　　4、多吃酸奶食品，可促进消化，增加人体对营养物质吸收，提高免疫力，有利于白癜风康复。

　　5、多吃富含矿物质的食物，对白斑复色有好处。如：黑葡萄、桑葚、乌梅、香蕉等。

　　赣州治疗白癜风医院哪家好?赣州中研白癜风医院地理位置优越，交通便利，内部环境优雅，设有专业青少年科室，关注青少年群体的特殊需求。赣州中研推行全流程、全方位的患者关怀服务，不仅注重病情治疗，更关注患者的心理康复和生活质量提升。